乳がん
ピンクリボンとは、乳がんへの正しい知識の普及と早期発見・早期治療の重要性を訴える世界的な啓発活動のシンボルです。
ピンクリボンチャレンジ
参加方法
「タイムチャレンジ部門」「アイデアチャレンジ部門」を選択してご参加ください。
タイムチャレンジ部門
5～10名程度で指定のメッセージを完成させ、読み上げるまでのスピードを競う部門です。「スタート」の合図から、読み上げるまでの時間を計測してください。希望により、市職員が立ち会い、タイム計測や撮影を行いますので、お気軽にご相談ください。
（1）指定の10文字をダウンロードして、各自で印刷します。カードの準備が難しい場合は、保健センターから貸出ができます。
次のメッセージから1つ選び、ダウンロードしてください。
（2）参加者にメッセージを伝え、次の手順でチャレンジを始めます。
- カードを裏返してシャッフルした状態で配ります。※参加人数が10人未満の場合は、1人が複数枚のカードを持つ場合があります。
- 「スタート」の合図でカードを表に返し、書かれている文字を確認します。
- 参加者は、カードを持ったまま指定されたメッセージになるように並びます。
- メッセージが完成したら、全員でメッセージを読み上げます。
（3）「達成タイム（任意）」と「挑戦中の様子が分かる動画・完成したメッセージをもった写真」を次のフォームから報告してください。
アイデアチャレンジ部門
ピンク色をテーマとしたコーディネートや、オリジナルのポーズ、メッセージなどで、ピンクリボンメッセージを自由に表現する部門です。
（1）次の動画や写真を撮影してください。
- ピンク色のアイテムを取り入れたコーディネート（ピンクコーデ）
- ピンクリボンにちなんだオリジナルポーズやオリジナルメッセージ
（2）「撮影した動画や写真」を次のフォームから報告してください。
- チャレンジ後、各団体のインスタグラム等の広報媒体で周知をお願いします（任意）。
※可能な場合は、「＃ピンクリボンうべ」で投稿してください。
- 参加いただいたチームの中から抽選で、「チョーコクン」のぬいぐるみをプレゼントします。
実施期間
令和8年10月31日（土曜日）まで
注意事項
ご提出いただいた写真や動画は、がん検診受診の啓発のため市のウェブサイトやSNS、街頭デジタルサイネージ等で活用させていただく場合があります（掲載への同意は実施報告フォームにて確認します）。
乳がんとは
乳がんは乳腺にできる悪性の腫瘍です。
日本人女性のおよそ9人に1人がかかるといわれており、特に40代・50代で乳がんになる人が急増しています。
しかし、早期発見・早期治療で多くが治るがんです。
乳がんの早期発見のために、自身の乳房に日ごろから関心をもって生活することが大切です。
ブレスト・アウェアネス（乳房を意識する生活習慣）4つのポイント
1．普段の乳房の状態を知る
日頃から「自分の乳房の状態を知る」ことがまずブレスト・アウェアネスの第一歩です。入浴やシャワーの時、着替えの時、ちょっとした機会に自分の乳房を見て、触ってみましょう。入浴の際に、石鹸を付けて撫で洗いするのもおすすめです。
2．乳房の変化に気を付ける
普段の乳房の状態を知ることで、初めて変化に気が付けます。「いつもと変わりがないかな」という気持ちで取り組みましょう。
変化として注意するポイント
- 乳房のしこり
- 赤み
- 乳房の皮膚のくぼみやひきつれ
- 乳頭からの分泌物
- 乳頭や乳輪のびらん など
3．変化に気づいたら、すぐ医師へ相談
乳房の変化（しこりや⽪膚のくぼみ、ひきつれなど）に気付いたら、次の検診を待つことなく医療機関を受診しましょう。大丈夫だろうと安易に自己判断することなく専門医の診察を受けましょう。
4．40歳になったら定期的に乳がん検診を受ける
乳がん検診の目的は、乳がんで亡くなる女性を減らすことです。現在厚生労働省が推奨している乳がん検診（マンモグラフィ） は「死亡率を減少させることが科学的に証明された」有効な検診です。40 歳以上の女性は、2 年に1回、定期的にがん検診を受けましょう。 また、「異常あり」となった方は、早期に精密検査を受診することが大切です。
職場等でがん検診を受診する機会がない方へ
職場等で受診する機会がない方に対して、市の受診券を発行しています。
詳細は下記リンクをご参照ください。
外部リンク
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このページに関するお問い合わせ
健康福祉部 健康増進課
〒755-0033 宇部市琴芝町二丁目1番10号
- 健康増進事業、保健センターの管理、感染症予防、新型コロナウイルス感染症、予防接種、健康づくりに係る施策の企画・立案・調整及び推進、健康づくり計画、健康づくり推進審議会、成人保健事業、地域の保健福祉の推進に関すること
電話番号：0836-31-1777 ファクス番号：0836-35-6533