乳がん（セルフチェック含む）

乳がんとは

乳がんは乳腺にできる悪性の腫瘍です。
日本人女性のおよそ9人に1人がかかるといわれており、特に40代・50代で乳がんになる人が急増しています。
しかし、早期発見・早期治療で95％以上が治る病気です。
乳がんの早期発見のために、自覚症状がなくても毎月のセルフチェック（自己検診）や乳がん検診を受けることが大切です。40歳以上の方は、2年に1回は乳がん検診をおすすめします。

セルフチェック（自己検診法）

乳がんのセルフチェック
毎月、生理が終わって4～5日後の乳腺が最も安定した頃に、閉経後は誕生日など覚えやすい日にちに決めて行いましょう。

見てチェック

両腕をあげて、正面・側面を鏡に映して普段の乳房と変化がないかを確認します。
チェックポイントは3つ。
左右に差がないか。くぼみやひきつれがないか。乳首のただれや陥没がないか。

触ってチェック

腕をあげて、人さし指・中指・薬指の3本の指で乳房にしこりがないか確認します。
チェックポイントは4つ。
左乳房は左から右、右乳房は右から左へ確認する。「の」の字を書くように乳房全体をなぞる。指のはらで、まんべんなく触れる。力を入れすぎないようにする。

わきの下もチェック

脇にしこりがないか確認します。
チェックポイントは1つ。
調べる乳房と反対の手をわきに差し入れて、肋骨に沿って下方にすべらせる。

分泌物をチェック

左右の乳首を軽くつまみ、分泌物が出ないか確認します。
チェックポイントは1つ。血が混ざったような液が出ないか。

横になってチェック

横になり、低めの枕を敷き人さし指・中指・薬指の3本の指で乳房にしこりがないか確認します。
チェックポイントは1つ。上は鎖骨、下は肋骨の一番下の辺りまで触れる。

• 乳がんのセルフチェック（自己検診法）について （Png 366.9KB）