蛭子公園健康遊具の紹介

（1） ツイスター

腰の柔軟性アップ

（2） ぶらさがり

• 背中・肩・胸の柔軟性アップ
• 腕・肩・腹の筋力アップ
• 姿勢矯正

（3） 計算ステップ

• 全身のバランス感覚アップ
• 脳と動きのトレーニング

（4） 背のばしベンチ

• 背中の柔軟性アップ
• 全身のストレッチ

（5） 足つぼウォーク

• 下半身の筋力アップ
• 全身のバランス感覚アップ
• 足裏の血行促進
• 足裏の筋肉の柔軟性アップ

（6） 横跳び開脚

• 敏捷（しょう）性アップ
• 足腰・腹筋の筋力アップ

脳と動きの正確性向上

• 背中・肩・胸の柔軟性アップ
• 腕・肩・腹の筋力アップ
• 姿勢矯正

• 腹の筋力アップ
• 足腰の柔軟性アップ

• 足の筋力アップ
• 下半身のバランス感覚アップ
• 転倒予防

脚力・瞬発力の強化

腰の柔軟性アップ

• 肩・背中の柔軟性アップ
• 太もものストレッチ