【黒石】黒石自治会「フレイル・骨粗しょう症予防研修会」を開催しました

令和5年6月4日（日曜日）、黒石自治会館で、黒石自治会主催で「フレイル予防・骨粗しょう症予防研修会」を開催しました。

体組成や体力測定、骨密度測定を実施した後、骨粗しょう症やフレイルを予防するために鍛えると良いポイントと具体的な体操について学びました。参加者からは、「体力低下が良く分かった」「自分では気にかけていなかったが、今日の講座で目が覚めた」等の感想が聞かれました。