健康づくりサポーターバンクの利用

ウェブ番号1005067　更新日 2026年8月19日

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健康づくりサポーターバンクは、市民の健康づくりの活動をボランティアで支援・指導してくださる方にご登録いただき、必要とする市民団体やグループに依頼内容に適した登録者を紹介します。

　健康づくりサポーターバンクには、健康づくりについて講話や実技をするサポーターが登録されています。

　サポーターバンクを利用したい方は、利用の流れをご確認ください。

サポーターの活動内容

健康づくりについての講話や実技

健康づくりに関する知識、技術、経験などを生かして、講話や実技を行います。

運動

番号	氏名	活動内容
1	江村　裕美子	介護予防体操リズムダンス脳トレ筋力トレーニング体力測定
2	大畑　直美	障害者スポーツ（パラスポーツ）介護予防体操
3	大山　悦子	介護予防体操
4	川﨑　裕史	介護予防体操筋力トレーニングウォーキング
5	木下　秀也	筋力トレーニングウオーキング
6	白井　美恵子	筋力トレーニング
7	千住　泰恵	介護予防体操
8	竹中　悦子	介護予防体操筋力トレーニング
9	友原　望美	体力測定介護予防健康増進運動
10	弘中　順子	介護予防体操筋力アップ体操脳トレ体操
11	藤田　智己	介護予防体操筋力トレーニング
12	古川　敏夫	介護予防体操筋力トレーニング
13	石光　雄太	介護予防体操ウオーキング体力・筋力測定ロコモ、フレイル、サルコペニアの評価・対策、活動継続までの支援
14	道祖　悟史	脊柱の機能と運動の仕方体幹のトレーニングウォーキング体力の改善に効果のあるジョギングラクナールを使用した胸郭のトレーニング
15	福田　圭祐	ウォーキング運動について（パワーポイントを用いた講義と軽い運動）
16	中村　竜史	運動について（パワーポイントを用いた講義と軽い運動）
17	鳥海　善春	運動について（体操）パワーポイントを用いた講義等※相談に応じて対応
18	岡本　春奈	介護予防体操体力測定脳トレ
19	平田　結衣	体操教室や健康講座（生活習慣病予防やフレイル予防）

食事

番号	氏名	活動内容
1	石光　雄太	栄養・食事について
2	鳥海　善春	食生活（栄養、食事など）パワーポイントを用いた講義等 ※相談に応じて対応

番号

氏名

活動内容

石光　雄太

栄養・食事について

鳥海　善春

食生活（栄養、食事など）パワーポイントを用いた講義等

※相談に応じて対応

こころの健康

番号	氏名	活動内容
1	大山　悦子	傾聴について
2	正木　克美	エンディングノートの書き方について（演習あり）
3	石光　雄太	こころの健康増進―私生活からこころの調子を整える方法― （こころの健康についての概要の説明と、実際にこころの状態をセルフチェックし、その対策についてを考えていく）
4	鳥海　善春	こころの健康、パワーポイントを用いた講義等 ※相談に応じて対応
5	福森　絢子	ストレスとその対処法についてストレスチェックこころが不調な人への接し方 ※相談に応じて対応

歯や口の健康

番号	氏名	活動内容
1	大山　悦子	嚥下体操
2	中岡　篤美	安全に食べる工夫口腔ケアの方法について

病気の予防

番号	氏名	活動内容
1	大山　悦子	季節の病気（インフルエンザ・ノロウィルス）について
2	白井　美恵子	季節の病気（熱中症予防）について
3	竹中　悦子	季節の病気（熱中症予防）高齢者の健康（廃用症候群予防）について
4	友原　望美	高齢者の健康（ロコモ予防、廃用症候群予防）について
5	古田　貴子	様々な病気の予防について、手洗い（演習あり）
6	道祖　悟史	姿勢から考える肩こりの改善方法姿勢から考える腰痛の予防・改善方法膝の疼痛予防のための足、体幹の鍛え方
7	福田　圭祐	糖尿病と運動について腎臓機能と運動について肩の機能と肩こりの改善方法膝痛・腰痛の予防・改善方法
8	鳥海　善春	病気の予防、パワーポイントを用いた講義等 ※相談に応じて対応

その他

番号	氏名	活動内容
1	佐伯　達矢	喫煙の害と禁煙について禁煙のチャレンジについて（チャレンジ禁煙）
2	千住　泰恵	介護保険制度の住宅改修について
3	服部　誠	体験談を話す
4	石光　雄太	排泄機能維持について転倒予防について運動の効果・関節痛予防について体力向上について認知症予防について予防的呼吸リハビリテーションについて睡眠について香りの力、アロマセラピーによる心身リフレッシュ健康長寿を日常生活から科学する～普段の生活が長寿の鍵～
5	原田　賢	手指衛生について施設内感染対策について新型コロナウイルス、インフルエンザ等の感染対策について消毒剤について器具・環境消毒についてその他（食中毒対策・尿路感染対策等）
6	道祖　悟史	足の機能とケアの方法シューズの履き方と選び方
7	糸山　勇斗	スマートフォンやパソコンの使い過ぎによる健康被害の予防方法や子どもへの悪影響などリモートワークが普及した現代でスマートフォンやパソコンと共存し生産性や集中力を向上させる方法宿泊施設等のデジタルデトックスプランの監修（講義、オンラインも可）
8	山崎　孝子	ケアラー（家族介護者）、ヤングケアラーとはケアラー、ヤングケアラー支援を考えるケアラーズカフェとは　解決の糸口を探る
9	河村　眞理子	手遊び、歌遊び、わらべ歌遊びダンス、運動遊び、ストレッチ

利用の流れ

バンクの利用を希望する団体・グループ（原則5名以上）は宇部市保健センターへ申込書を提出します。
市は申し込みを受けて、ご希望の内容に沿ってバンク登録者の可否を確認します。
利用可能な場合、市から利用者に健康づくりサポーターを紹介します。
団体・グループと紹介された健康づくりサポーターと日時、場所、内容などを連絡・調整します。サポーターの活動は原則として、無報酬ですが、資料代、材料費、登録者の交通費などの実費は利用者負担となります。
団体・グループはサポーターのサポートを受けます。
団体・グループは利用後「報告書」を宇部市保健センターに提出してください。

図：健康づくりサポーターバンク利用案内

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このページに関するお問い合わせ

健康福祉部健康増進課
〒755-0033　宇部市琴芝町二丁目1番10号

健康増進事業、保健センターの管理、感染症予防、新型コロナウイルス感染症、予防接種、健康づくりに係る施策の企画・立案・調整及び推進、健康づくり計画、健康づくり推進審議会、成人保健事業、地域の保健福祉の推進に関すること
電話番号：0836-31-1777　ファクス番号：0836-35-6533

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