更新日：2020年8月25日

手軽にできる健康づくり

本市では、国民健康保険における特定健康診査の結果、1日1時間以上の運動をしていない人や生活習慣を改善する意欲のない人の割合が、県平均及び全国平均に比べて高い状況です。

そのため、健康づくりの意識を高めることを目的に自宅などで手軽にできる運動動画を制作・配信します。

動画は令和3年3月まで毎月1回（全9回）配信する予定です。

本動画は、一般社団法人宇部市スポーツコミッションの協力を得て、制作しています。
なお、講師は一般社団法人宇部市スポーツコミッションの会員（外部サイトへリンク）または指導者人財バンクリスト（外部サイトへリンク）に登録されている方です。

手軽にできる健康づくり動画

2020年8月配信
スズカダンススクール
主宰　山崎鈴佳

内容

ノリノリ筋力トレーニング

2020年7月配信
山口宇部医療センター　リハビリテーション科
理学療法士　石光雄太

内容

体力向上パック、運動する時間が取れない方へ