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更新日:2020年7月30日

あなたにぴったりの個別運動プログラム参加者募集

個人の体力や体組成に合わせた運動プログラムに沿って、指導者のもと、週1回、エアロバイクなどの「有酸素運動」と「筋力トレーニング」を行います。

対象者に合わせて2つのコースがあります。

なお、参加者は、日々の歩数の計測を中心に様々な健康づくりにチャレンジする「はつらつ健幸ポイント」(活動量計コース)にも参加していただきます。

エアロバイクに乗っている写真

運動で体力年齢若返りたい人コース

対象

65歳以上で、医師から運動を制限されていない人

場所

  • フィットネスクラブハバック(HBACC)
  • カーブス(宇部駅前店、フジグラン宇部店、サンパークあじす店、おのだサンパーク店)

募集ちらし・申込書

病気があっても運動したい人コース

対象

40歳以上で、高血圧・糖尿病・脂質異常症等の生活習慣病を治療中の人

場所

  • 宇部西リハビリテーション病院 トレーニングセンターFIT
  • 宇部リハビリテーション病院 リハビリ訓練室

募集ちらし・申込書

実施期間

令和2年10月~

費用

3,000円/月

申し込み期限

令和2年8月21日(金曜日)

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お問い合わせ

組織名称:健康福祉部 健康増進課 健康増進係

所在地:〒755-0033 宇部市琴芝町二丁目1番10号

電話番号:0836-31-1777

ファックス番号:0836-35-6533

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