本文へ
文字サイズ
拡大
縮小
色の変更
標準
1
2
3
  • トップ
  • 組織から探す
  • サイトマップ
  • 携帯サイト
  • Foreign language
  • 暮らし・安心
    • 防災・国民保護
    • 救急・消防
    • 安全・安心・相談
    • 届出・証明書
    • 市税
    • 保険・年金
    • ごみ・リサイクル・衛生
    • 住まい・生活環境
    • 雇用・労働
    • 市民活動・ボランティア・人権
    • 選挙
    • 公共交通・市営駐車場
    • 火葬場・墓地
  • 子育て・教育
    • 母子の健康
    • 子育て支援
    • 保育園・幼稚園
    • 小中学校
    • 手当・助成
    • ひとり親家庭支援
    • 教育・健全育成
    • うべきっず
  • 健康・福祉
    • 成人の健康
    • 医療
    • 健康保険
    • 障害者福祉
    • 高齢者福祉
    • 介護保険
    • その他の福祉
  • 教養・イベント
    • 歴史・文化財
    • 彫刻とうべ
    • 宇部市立図書館
    • 宇部志立市民大学
    • 社会教育・生涯学習
    • 祭り・催し
    • 文化・芸術
    • スポーツ・レクレーション
    • レノファ山口FCを応援しよう!
    • ナナシマチ
    • 宇部市・宇部市教育委員会後援申請
    • ときわ公園公式サイト
    • ときわ動物園公式サイト
    • ときわミュージアム公式サイト
  • まちづくり・ビジネス
    • うべで暮らしませんか
    • 本庁舎建設への取組
    • 環境保全
    • 都市計画・景観・緑化
    • 建築・開発・土地
    • 道路・河川
    • 上下水道
    • 産業
    • うべ元気ブランド
    • 中山間地域づくり
    • 募集・入札・契約
  • 市の紹介・市政
    • 宇部市の紹介
    • 遊びに来ませんか うべ
    • 市長室
    • 市議会
    • 行政視察受け入れのご案内
    • 計画・施策
    • 財政
    • 統計
    • 情報公開
    • 広報・広聴
    • 職員募集・人事・給与
    • 監査
    • 合併
    • 市役所のご案内
    • 宇部市条例規程類集

ここから本文です。

更新日:2014年3月25日

平成25年度健康学部の講義

平成25年度に開講された、健康学部の各講義の実績です。

平成25年5月28日(火曜日) 「地域でとりくむ健康づくり 宇部市健康づくり計画「アクティブライフ宇部2」」 19時~21時

講師

宇部市健康推進課 課長 床本 恵子

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

  1. 健康づくりとは?
  2. 宇部市健康づくり計画
  3. 宇部市食育推進計画
  4. 宇部市の健康づくりの取り組み
    • 妊産婦と乳幼児の健康づくり
    • 健康審査、がん検診など
    • 市民主体の健康づくり活動
    • 高齢者の健康づくりと介護予防
    • はつらつポイント

健康学部5月28日の講義の写真1

自己紹介ゲームで受講生、サポーター、職員が打ち解けたあと、班長・副班長を決定。どの班も和気あいあいの雰囲気でした。

健康学部5月28日の講義の写真2

宇部市の保健事業全般や健康づくりの考え方について学習しました。講義後のグループワークでは各自の健康づくりへの思いを大いに語り合いました。

平成25年6月11日(火曜日) 「生活習慣病を学ぶ」 19時~21時

講師

オクダ内科循環器科 医師 奥田 史雄

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

講話:がん、脳血管疾患、心臓病など生活習慣病の危険因子と疾病の予防を学ぶ。

健康学部6月11日の講義の写真1 健康学部6月11日の講義の写真2

講師から、様々なデータや図を用いて生活習慣病の成り立ちから予防まで分かりやすく説明されました。グループワークでは、受講生一人ひとりが現在の生活を振り返り、生活習慣病を予防するために「今後、運動をしよう」、「食事を気をつけよう」という意見が出てきました。

平成25年6月25日(火曜日) 「若さを保つための毎日バランス食」 19時~21時

講師

宇部フロンティア大学短期大学部 講師 溝田 美苗

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

  1. 健康づくりのための食生活の基礎を学ぶ。
  2. 自分の食生活を振り返り、自分の課題に気づく。
健康学部6月25日の講義の写真1 健康学部6月25日の講義の写真2

今回は、事前に受講生に一週間の食事記録を付けてもらいました。講座では、それを使ってバランス、和食・洋食、調理法、間食、食事の時間帯などを視点に色分けしたり、チェックシートを用いて振り返りました。元気に暮らす為の食事の具体的な方法(バランス・野菜・塩分・脂質・エネルギー)についての講話がありました。

平成25年7月9日(火曜日) 「幸せな心と体の健康づくり」 19時~21時

講師

株式会社グローバルヘルスプロモーション代表取締役 健康運動指導士 山村 勇介

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

  • 美しい姿勢づくりのための運動や、日常生活で実践できる筋力トレーニングやストレッチを学習する。
健康学部7月9日の講義の写真1 健康学部7月9日の講義の写真2

まず、はじめは、声を出し、体を使ってレクレーションを楽しみました。頭と体をしっかりほぐした後に講義を聴きました。
講義では、ストレッチや筋力トレーニング、有酸素運動の効果を学び、家庭で手軽にできる筋力トレーニングを実習しました。また、美しい立体姿勢や座り方、呼吸法も実習し、普段の生活でもこれらを意識することで、体のゆがみや筋肉のこりや自律神経の安定にも効果があることを知りました。

平成25年7月23日(火曜日) 「地域の救急医療を守るために」 19時~21時

講師

宇部市医師会救急医療担当理事 ときわクリニック院長 若松 隆史

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

  1. 宇部市の救急医療の現状と課題を知る。
  2. 救急医療の体制を知り、適正な受診の仕方を理解する。
  3. 心肺蘇生法の基礎を学ぶ。
健康学部7月23日の講義の写真1 健康学部7月23日の講義の写真2

AED講習の受講経験がある人からも「今まで難しく考えていたが、やるべきことを簡単明瞭に教えていただき、大変、参考になった。」と好評でした。万が一に備えて、受講生は積極的に実技演習にチャレンジしていました。

平成25年8月6日(火曜日) 「知っておきたいがんの最新情報」 19時~21時

講師

山口大学医学部附属病院(がん診療連携拠点病院)腫瘍センター 副センター長 吉野 茂文 医師

宇部市地域医療対策室 室長 斎藤 美矢子 保健師

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

宇部市の「がん患者に優しいまちづくり」の状況と、がんの最新情報を学ぶ。

8月6日の健康学部の講義の写真1

吉野医師からは、がんの成り立ちから最先端医療に関わる講義を受け、いかに早期に発見するかでより長く生きられるかが決まることを学びました。改めて、がん検診の重要性を感じました。

8月6日の健康学部の講義の写真2

斎藤室長からは、「宇部市 がん情報ハンドブック」をもとに、宇部市内で実施されているがんの治療体制や療養サービスについての説明を聞きました。

平成25年8月27日(火曜日) 「スモークフリー社会の実現のために ~市民でできる禁煙・受動喫煙防止を~」 19時~21時

講師

山口大学医学部地域医療推進学 教授 福田 吉治 医師

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

たばこの健康被害や「山口県たばこ対策ガイドライン」や宇部市の受動喫煙防止対策の学習をする。

8月27日の健康学部の写真1

福田医師からは、「スモークフリー社会の実現のために」と題して、喫煙による健康被害や国や県・宇部市の受動喫煙防止対策、先生が独自で考案された喫煙対策について学びました。

8月27日の健康学部の写真2

禁煙キャンペーンで配布しているオリジナルの「缶マグネット」を記念に頂きました。受動喫煙防止に活用できると思います。

平成25年9月10日(火曜日) 「アルコールの害を正しく知るために」 19時~21時

講師

高嶺病院 院長 橋本 耕司 医師

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

アルコールの害(依存症)について知識を得るとともに、適正飲酒を理解する。

9月10日の健康学部の写真1 9月10日の健康学部の写真2

アルコールが身体へ及ぼす影響、適正な飲酒方法、依存症についての正しい知識を学びました。
今回は、班のメンバーをシャッフルしていつもと違う人同士でグループワークをしました。新しいメンバーとも徐々に打ち解けて、会話が弾みました。

平成25年9月24日(火曜日) 「心の健康とうつ予防」 19時~21時

講師

宇部フロンティア大学大学院教授 臨床心理士 高田 晃

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

ストレス社会における心の健康づくりや悩みを抱えた人の支援につながる実践活動を学ぶ。

9月24日の健康学部の写真1 9月24日の健康学部の写真2

ストレスが心の健康に及ぼす影響やうつ病の症状、対応について学びました。
当事者が気づかない考え方の違いも共感し、理解し、励ましながら気づかせてくれる身近なソーシャルサポートの役割が重要であると感じました。

平成25年10月8日(火曜日) 「薬に関する基礎知識」 19時~21時

講師 

宇部薬剤師会 松岡 加津子 薬剤師

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

薬の正しい服薬方法、副作用などの学習と、サプリメントや健康食品に関する情報を得る。

10月8日の健康学部の写真1 10月8日の健康学部の写真2

薬の飲み方や飲み合わせ・効き方、副作用、健康食品やインフルエンザワクチン等について学びました。身近な話題で、すぐに役立てることができそうな内容でした。

平成25年10月22日(火曜日) 「お口から始まる健康づくり」 19時~21時

講師

みさき歯科 神吉 ゆかり 歯科医師

山口県歯科衛生士会 松永 美千代 歯科衛生士

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

  1. 口から始める健康づくりを知る
  2. 自分の口の中を注意する
  3. 噛むことによる健康づくり
10月22日の健康学部の写真1 10月22日の健康学部の写真2

神吉歯科医師からは、口の中の細菌の状態を見る「RDテスト」や咬合力を見る「チェックガム」を体験しながら、歯の健康を保つ事の重要性の講話がありました。松永歯科衛生士からは、歯の手入れの道具の紹介やブラッシング指導がありました。和やかな雰囲気で、みなさん体験されていました。

平成25年11月12日(火曜日) 「地域で楽しむこれからのいきいき人生」 19時~21時

講師

宇部市市民活動課 課長 武田 尚文

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

卒業後に健康まちづくりサポーターとして、地域でできる実践活動について学ぶ。

11月12日の健康学部の写真1 11月12日の健康学部の写真2

あらためて地域コミュニティーの意義や大切さを学びました。これから、地域デビューをするにあたってのヒントも教えていただきました。グループワークでは、「自分たちに何ができるか」などとても活発な意見が多くみられました。
今回は、大下健康学部長も激励に来られ、一緒に聴講されました。

平成25年11月26日(火曜日) 「グループ研究1」 19時~21時

講師

宇部市健康推進課職員

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

宇部市健康づくり計画「アクティブライフ宇部2」の課題を各班で研究する。

11月26日の健康学部の写真1 11月26日の健康学部の写真2

今回の講座からグループ研究が始まりました。アクティブライフ宇部2の4つの分野から各グループ一つ取り組んでいただきます。
今日はそれぞれの分野の現状や目標、そこから見えてくる課題についてグループで意見を出し合いました。アンケート結果や自分が普段感じていることを出し合い、グループで今後取り組んでいく方向性をまとめました。どのグループも活発な意見が飛び交っていました。

平成25年12月10日(火曜日) 「グループ研究2」 19時~21時

講師

宇部市健康推進課職員

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

宇部市健康づくり計画「アクティブライフ宇部2」の課題を各班で研究・分析する。 

12月10日の健康学部の写真1 12月10日の健康学部の写真2

各班は、アクティブライフ宇部2の4つの分野(楽しむ・守る・動く・食べる)のどれか一つを取り組んでいます。
「課題解決のために自分たちができること」「他の解決方法」について、各自の意見をKJ法を使ってグループごとにまとめました。どのグループも熱のこもった意見が飛び交っていました。

平成26年1月14日(火曜日) 「グループ研究3」 19時~21時

講師

宇部市健康推進課職員

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

宇部市健康づくり計画「アクティブライフ宇部2」について各班で研究したものを集約するとともに発表会に向けてリハーサルする。

1月14日の健康学部の写真1 1月14日の健康学部の写真2

各班の意見集約も終わり、発表会に向けたリハーサルをしました。スクリーンに研究成果を映しながら、役割分担や表現方法を熱心に、そして和気あいあいと議論していました。
このグループ研究は、宇部市健康づくり計画「アクティブライフ宇部2」の中間評価における市民ワークショップの一つに位置づけられています。
次回はいよいよ最終回です。各班の発表がとても楽しみです。

平成26年1月28日(火曜日) 「グループ研究発表会とまとめ 健康まちづくりサポーターの活動」 19時~21時

講師

宇部市健康推進課職員

場所

宇部市保健センター 健診ホール

講義内容

  1. 宇部市健康づくり計画「アクティブライフ宇部2」について、各班で研究したものを発表する。
  2. 健康まちづくりサポーターの意見を聞きながら、卒業後のことを考える。
1月28日の健康学部の写真1 1月28日の健康学部の写真2

発表会では、様々なパフォーマンスを披露しながら発表するグループもあり、大変盛り上がりました。
市民目線のユニークな提言もある一方、地道に自らが健康づくりに励むべきとの意見もありました。
発表後は、健康まちづくりサポーターも交えて、茶話会をしました。和気あいあいの雰囲気で、今後も何らかのつながりを持たれる模様でした。

お問い合わせ

組織名称:総合政策部 政策企画課 政策推進係

所在地:〒755-8601 宇部市常盤町一丁目7番1号

電話番号:0836-34-8113

ファックス番号:0836-22-6008