本文へ
文字サイズ
拡大
縮小
色の変更
標準
1
2
3
  • トップ
  • 組織から探す
  • サイトマップ
  • 携帯サイト
  • Foreign language
  • 暮らし・安心
    • 防災・国民保護
    • 救急・消防
    • 安全・安心・相談
    • 届出・証明書
    • 市税
    • 保険・年金
    • ごみ・リサイクル・衛生
    • 住まい・生活環境
    • 雇用・労働
    • 市民活動・ボランティア・人権
    • 選挙
    • 公共交通・市営駐車場
    • 火葬場・墓地
  • 子育て・教育
    • 母子の健康
    • 子育て支援
    • 保育園・幼稚園
    • 小中学校
    • 手当・助成
    • ひとり親家庭支援
    • 教育・健全育成
    • うべきっず
  • 健康・福祉
    • 成人の健康
    • 医療
    • 健康保険
    • 障害者福祉
    • 高齢者福祉
    • 介護保険
    • その他の福祉
  • 教養・イベント
    • 歴史・文化財
    • 彫刻とうべ
    • 宇部市立図書館
    • 宇部志立市民大学
    • 社会教育・生涯学習
    • 祭り・催し
    • 文化・芸術
    • スポーツ・レクレーション
    • レノファ山口FCを応援しよう!
    • ナナシマチ
    • 宇部市・宇部市教育委員会後援申請
    • ときわ公園公式サイト
    • ときわ動物園公式サイト
    • ときわミュージアム公式サイト
  • まちづくり・ビジネス
    • うべで暮らしませんか
    • 本庁舎建設への取組
    • 環境保全
    • 都市計画・景観・緑化
    • 建築・開発・土地
    • 道路・河川
    • 上下水道
    • 産業
    • うべ元気ブランド
    • 中山間地域づくり
    • 募集・入札・契約
  • 市の紹介・市政
    • 宇部市の紹介
    • 遊びに来ませんか うべ
    • 市長室
    • 市議会
    • 行政視察受け入れのご案内
    • 計画・施策
    • 財政
    • 統計
    • 情報公開
    • 広報・広聴
    • 職員募集・人事・給与
    • 監査
    • 合併
    • 市役所のご案内
    • 宇部市条例規程類集

ここから本文です。

更新日:2017年6月13日

健康づくり教室

市政情報出前講座

「市政情報出前講座」とは、市民の皆さんが聞いてみたい内容をメニュー表の中から選び、市の職員が講師として伺い、担当業務や市の事業・計画について説明を行うものです。
    宇部市保健センターでは以下のメニューで出前講座を実施しています。

  • 「プラス10エクササイズ」:プラス10とは毎日今より10分多く体を動かすことです。10分の積み重ねが健康増進につながります。簡単にできるプラス10エクササイズの方法を紹介します。
  • 「食育のはなし~おいしく楽しく食べる子に~」:子どもたちが健やかに成長していくための食習慣や生活リズムなどを説明します。
  • 「へら塩生活のすすめ」:減塩の必要性と楽しく簡単にできる減塩の方法を紹介します。
  • 「たばこの害の正しい知識、アルコールの害の正しい知識」:たばこやアルコールの害を分かりやすく説明します。
  • 「くらしの中のがん予防」:毎日の生活習慣の中でできるがん予防や検診の受け方、乳がんの自己検診法などを紹介します。
  • 「あなたもゲートキーパー」:ゲートキーパーとは、「悩んでいる人に気づき声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守ることで、身近な人を自殺から守る人」のことで、必要な知識と技術を学べます。
  • 「こころの健康のために」:休養やストレスへの対応、睡眠など、こころの健康を保つ生活方法などを紹介します。 

市政情報出前講座

その他の健康教育のご依頼は、直接宇部市保健センターへご相談ください。団体からの依頼だけでなく、2~3人のグループからでも受け付けます。ぜひご利用ください。

お問い合わせ

組織名称:健康福祉部 健康推進課 成人保健係

所在地:〒755-0033 宇部市琴芝町二丁目1番10号

電話番号:0836-31-1777

ファックス番号:0836-35-6533