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更新日:2019年3月1日

はじめての体操教室~プラス10レッスン~

家事を「しながら」、仕事を「しながら」、職場や家でちょっとした時間にできる、体を動かす方法とコツをご紹介します。お気軽にご参加ください。

  • 原則一人3回までの参加になります。

日時

  • 毎月最終水曜日 10時~11時
日にち 内容
平成30年4月25日 プラス10エクササイズ
平成30年5月30日 ラジオ体操
平成30年6月27日 頭と体のお元気体操
平成30年7月25日 プラス10エクササイズ
平成30年8月29日 ラジオ体操
平成30年9月26日 頭と体のお元気体操
平成30年10月31日 プラス10エクササイズ
平成30年11月28日 ラジオ体操
平成30年12月26日 頭と体のお元気体操
平成31年1月30日 プラス10エクササイズ
平成31年2月27日 ラジオ体操
平成31年3月27日 頭と体のお元気体操

場所

  • 宇部市保健センター

対象

  • 宇部市民

※「運動は気になっているけと苦手」「運動したことがない」「続くか不安」そんな方におすすめの教室です!

持ってくるもの

  • 運動しやすい服装
  • 室内用運動靴
  • 筆記用具
  • 飲み物
  • タオル

申し込み・費用

  • 申し込み不要
  • 参加無料

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お問い合わせ

組織名称:健康福祉部 健康増進課 健康増進係

所在地:〒755-0033 宇部市琴芝町二丁目1番10号

電話番号:0836-31-1777

ファックス番号:0836-35-6533

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