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更新日:2018年6月8日

認証プログラム

No.3:貯筋運動

提供団体 特定非営利活動法人Goppoええぞなクラブ
所 在 地 宇部市大字東岐波4138番地11
電話番号 0836-39-6336
料  金 7,500円(年会費)+都度利用料100円

プログラム認証及び

事業所登録期間

平成33年3月31日まで

関連リンク 特定非営利活動法人Goppoええぞなクラブ公式ホームページ(外部サイトへリンク)

 具体的な内容

公益財団法人 健康・体力づくり事業財団の進める貯筋運動(外部サイトへリンク)を実施

  • 実施時間 毎週月曜日、木曜日(正月1~3日を除く)14時~15時
  • 実施内容 血圧測定、ストレッチ、操体法、貯金運動、残高チェック(簡易体力テスト)

No.2:HBACCプラチナプログラム

提 供 店 株式会社ベストアプローチ(フィットネスクラブ ハバック)
所 在 地 宇部市大字上宇部471番地4
電話番号 0836-43-9582
料  金 10,800円(税込)/月+都度利用料540円(税込)

プログラム認証及び

事業所登録期間

平成31年3月31日まで

関連リンク フィットネスクラブ ハバック公式ホームページ(外部サイトへリンク)

具体的な内容

機能改善を目的に、本来の正しい動きを求めトレーニングを行うことで、カラダの不調を改善する。カラダを効率良く動かせるようになることで日常動作が楽になったり、パフォーマンスが向上したり、カラダを動かすことが楽しくなるプログラム。

  • 少人数制(定員8名)で一人ひとり細かくアドバイス
  • 専用ツール(TRX、BOSU、テラセンサ、ストレッチポール、バランスボール等)を使った効果的なレッスン
  • 週間プログラム表より目的に合ったレッスン(各60分)が選択可能(回数制限なし)

No.1:アンチエイジングフルコース

提 供 店 株式会社防長スイミングサークル
所 在 地 宇部市西平原二丁目5番40号
電話番号 0836-22-1133
料  金 11,500円(税込)/月

プログラム認証及び

事業所登録期間

平成31年3月31日まで

関連リンク 防長スイミングサークル公式ホームページ(外部サイトへリンク)

具体的な内容

水中運動と床運動をバランスよく組み合わせ、体重、体組成、血中酸素濃度などを測定し、運動効果を確かめながら、プログラムに取り組むきめ細かい個別指導コース。

  • 週1回の水中ウォーキングを中心とした有酸素運動(60分)
  • 週1回のストレッチを中心とした筋力、柔軟性を高める運動(60分)
  • ※リフレッシュルームの使用と自由遊泳の回数の制限なし


お問い合わせ

組織名称:健康福祉部 健康増進課 健康増進係

所在地:〒755-0033 宇部市琴芝町二丁目1番10号

電話番号:0836-31-1777

ファックス番号:0836-35-6533

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